Lumi✦
Scan et produkt

Spørgsmål

Hvad gør niacinamid?

Niacinamid er en form for B3-vitamin. I kontrollerede forsøg med 2–5 % blev pigmentpletter og ujævn tone mindre synlige over 4–12 uger, og laboratorieforsøg tyder på, at det støtter hudens fedtlag. Det tåles godt af de fleste og kan bruges morgen og aften. Forsøgene er lavet af producenter, så belægget er moderat.

Aktive ingredienserOpdateret 07.10.20263 min. læsning

Det, vi har bedst belæg for: pletter og tone

Det stærkeste belæg handler om pigment. I et japansk forsøg brugte 18 kvinder med pigmentpletter både en creme med 5 % niacinamid og den samme creme uden. I et større forsøg fik 120 kvinder med solbrun hud blandt andet 2 % niacinamid plus solcreme. I begge forsøg blev pletterne mindre synlige og huden lysere end med en creme uden aktive stoffer, og forskellen kunne måles efter 4 uger. Begge forsøg er lavet af forskere fra Procter & Gamble, en af de store hudplejeproducenter.

I laboratoriet bremsede niacinamid med 35–68 % overførslen af pigment fra de celler, der laver det, til hudcellerne omkring dem. Selve pigmentdannelsen påvirkede det ikke. Hvis det også er sådan i huden, rammer niacinamid nyt pigment frem for det, der allerede sidder der. Det passer med, at effekten tager uger.

Rødlige områder og fine linjer

I et andet forsøg brugte 50 kvinder 5 % niacinamid på den ene halvdel af ansigtet og en creme uden på den anden, to gange dagligt i 12 uger. Niacinamid-siden fik færre synlige pigmentpletter, mindre rødlige områder, mindre gulligt skær og færre fine linjer, og huden blev mere spændstig. Læs det med to forbehold: det er ét forsøg, og det er også lavet af Procter & Gamble. Derfor står det som «nogen dokumentation» nedenfor.

Er fine linjer dit hovedmål, så læs også om retinol.

Barrieren

I laboratoriet fik niacinamid hudceller til at danne 4–5,5 gange så mange ceramider, de fedtstoffer der holder hornlaget tæt. Det samme studie fandt, at niacinamid smurt på tør hud øgede mængden af ceramider i hornlaget og sænkede vandtabet. Studiet er lavet af en japansk kosmetikproducent, og belægget er tyndere end for pletter. Derfor står det som «svag dokumentation».

Sådan bruger du det

  • Procent: forsøgene brugte 2 og 5 %. Der er ikke belæg for, at mere giver mere. Prikker eller svier et produkt, så skift til et med lavere procent.
  • Tålmodighed: de første forskelle kunne måles efter 4 uger. Giv det to måneders daglig brug, før du vurderer det.
  • Sol: solen sætter gang i ny pigmentering, så solcreme hører med, hvis det er pletter, du vil til livs. I forsøget med 120 kvinder var solcremen en del af opskriften.
  • Hvor: tjek din fugtcreme og solcreme først. En del indeholder allerede niacinamid, og så behøver du måske ikke et separat serum.

Kan det bruges med C-vitamin? Ja, se niacinamid og C-vitamin sammen. Vil du gå i dybden med koncentration og forventninger, så læs den ærlige guide til niacinamid.

Vil du vide, om et bestemt produkt passer til din hud? Hent Lumi og scan det.

Hvad vi ved, og hvor sikkert

Vi skriver kun så stærkt, som kilderne bærer.

  • Nogen dokumentationNiacinamid i 2 % og 5 % gjorde i to forsøg pigmentpletter mindre synlige og huden lysere efter 4 uger, sammenlignet med en creme uden niacinamid. Begge forsøg er lavet af en producent.
  • Nogen dokumentation5 % niacinamid to gange dagligt i 12 uger gjorde pigmentpletter, rødlige områder, gulligt skær og fine linjer mindre synlige i ét forsøg med 50 kvinder, lavet af en producent.
  • Svag dokumentationI laboratoriet øgede niacinamid hudcellernes produktion af ceramider, og smurt på tør hud sænkede det vandtabet.

Spørgsmål og svar

Hvor lang tid går der, før niacinamid virker?
I forsøgene kunne de første forskelle måles efter 4 uger, og det længste forsøg varede 12 uger. Giv det mindst to måneders daglig brug, før du vurderer det.
Hvor mange procent niacinamid skal man bruge?
Forsøgene brugte 2 % og 5 %. Højere procenter er ikke testet i de forsøg, så vi kan ikke sige, at de gør mere. 5 % er et fornuftigt loft.
Tåles niacinamid af sensitiv hud?
Forsøgene beskriver det som godt tålt, men de har ikke testet sensitiv hud for sig. Prikker eller svier et produkt, så prøv et med lavere procent, eller brug det hver anden dag i starten.
Kan niacinamid bruges sammen med C-vitamin?
Ja. Myten om, at de ophæver hinanden, går stadig igen. Vi gennemgår den på siden om niacinamid og C-vitamin sammen.

Kilder

  1. Bissett m.fl. 2005: niacinamid og ældre ansigtshuds udseende (Dermatol Surg)
  2. Hakozaki m.fl. 2002: niacinamid og pigmentering (Br J Dermatol)
  3. Tanno m.fl. 2000: nikotinamid øger dannelsen af ceramider i hornlaget (Br J Dermatol)

Læs også

Passer det til din hud?

Rangeringer og domme er et godt sted at starte. Men din hud er ikke en gennemsnitsprofil — scan dine egne produkter og se dit personlige match.

Hent Lumi gratisInstalleres direkte fra browseren