Lumi✦
Scan et produkt

Spørgsmål

Hjælper en dyr creme mod rynker?

Ikke på grund af prisen. En fugtcreme kan få fine tørhedslinjer til at se mindre tydelige ud, mens huden er fugtig, og det kan en billig creme også. Det, der har kontrollerede forsøg bag sig, er daglig solcreme over år og retinol over måneder. Begge dele findes til en lav pris.

Pris og værdiOpdateret 07.10.20263 min. læsning

Hvad en fugtcreme gør

Når det yderste hudlag optager vand, svulmer det en smule, og fine tørhedslinjer bliver mindre tydelige. Effekten sidder i overfladen og holder, så længe huden er fugtig. Den kommer fra fugtbindere som glycerin, der øger fugten i det yderste hudlag, og fra fedtstoffer, der holder på vandet. Det er billige råvarer, og du finder dem i cremer i alle prisklasser.

En amerikansk opgørelse af 174 bestsellende fugtcremer fandt priser fra 0,10 til 9,51 dollar pr. ounce. Forskerne skriver, at der ikke findes lettilgængelige data, der sammenligner fugtcremernes effekt. Prisen fortæller dig altså ikke, hvor meget en creme gør for dine linjer.

Det, der har forsøg bag sig

To ting har kontrollerede forsøg bag sig, og begge kan du få til en lav pris.

Daglig solcreme

I et australsk forsøg blev 903 voksne under 55 år fordelt ved lodtrækning. Den ene halvdel brugte solcreme hver dag, den anden når de selv syntes. Efter fire et halvt år var hudens aldring 24 % mindre i gruppen med daglig solcreme, og i den gruppe kunne forskerne slet ikke måle, at aldringen var taget til. Forsøget handler om at bremse ny aldring. Om rynker, du allerede har, siger det intet.

Retinol

I et kontrolleret forsøg med retinol fik 36 meget ældre deltagere, i snit 87 år, en lotion med 0,4 % retinol på den ene arm og den samme lotion uden retinol på den anden, op til tre gange om ugen. Efter 24 uger var de fine linjer tydeligt mindre på retinol-armen. Vævsprøver fra nogle få af deltagerne viste desuden tegn på, at huden dannede mere kollagen. Forsøget var lille og lavet på armene, men forskellen var tydelig.

Typiske fejl

Hvornår en dyr creme giver mening

Hvis du kan lide teksturen og derfor bruger den hver dag, er det en fin grund. Så er det oplevelsen, du betaler for. Har du sensitiv hud og vil i gang med retinol, så start med en lav styrke, se retinol til sensitiv hud.

Det ved vi ikke

Retinol-forsøget er lavet på meget gammel hud på armene, ikke på ansigtet hos en 35-årig. Vi forventer, at retningen er den samme, men hvor stor effekten er i ansigtet, ved vi ikke. Vi har heller ikke fundet gode forsøg, der måler, hvor meget en fugtcreme alene mindsker fine linjer, eller hvor længe det holder.

Vil du vide, om et bestemt produkt passer til din hud? Hent Lumi og scan det.

Hvad vi ved, og hvor sikkert

Vi skriver kun så stærkt, som kilderne bærer.

  • Nogen dokumentationI et forsøg med 903 voksne over fire et halvt år ældedes huden 24 % mindre hos dem, der brugte solcreme hver dag, end hos dem, der brugte den efter behov.
  • Nogen dokumentationI et lille forsøg med 36 meget ældre deltagere mindskede 0,4 % retinol de fine linjer på armene efter 24 uger, sammenlignet med en lotion uden retinol.
  • Nogen dokumentationPrisen på 174 bestsellende fugtcremer svingede fra 0,10 til 9,51 dollar pr. ounce, og der mangler data, der sammenligner deres effekt.
  • Svag dokumentationEn fugtcreme kan få fine tørhedslinjer til at se mindre tydelige ud, mens huden er fugtig. Effekten er ikke varig, og hvor stor den er, har vi ikke fundet forsøg på.

Spørgsmål og svar

Hvad virker bedst mod rynker, solcreme eller retinol?
De gør to forskellige ting. Daglig solcreme bremser den aldring, der kommer fra solen. Retinol kan gøre fine linjer, du allerede har, mindre synlige over måneder. Du kan sagtens bruge begge.
Hvor lang tid tager retinol om at vise noget?
Regn med måneder. I forsøget med 0,4 % retinol blev effekten målt efter 24 uger.
Hvor længe holder effekten af en fugtcreme på fine linjer?
Effekten sidder i overfladen og forsvinder igen, når huden tørrer ud. Derfor gør cremen mest gavn, når du bruger den hver dag. Vi har ikke fundet forsøg, der måler præcis hvor længe.
Er en dyr creme spild af penge?
Ikke hvis du kan lide den og bruger den. Bare forvent ikke, at prisen giver en varig udglatning.

Kilder

  1. Hughes m.fl. 2013: solcreme og hudens aldring, randomiseret forsøg i Nambour (Ann Intern Med)
  2. Kafi m.fl. 2007: retinol forbedrer naturligt ældet hud (Arch Dermatol)
  3. Xu m.fl. 2017: pris og udsagn i bestsellende fugtcremer (JAMA Dermatol)
  4. Fluhr m.fl. 2008: glycerol, hudens fugt og barriere (Br J Dermatol)

Læs også

Passer det til din hud?

Rangeringer og domme er et godt sted at starte. Men din hud er ikke en gennemsnitsprofil — scan dine egne produkter og se dit personlige match.

Hent Lumi gratisInstalleres direkte fra browseren