Lumi✦
Scan et produkt

Myte eller fakta

Parabener i hudpleje: hvad siger forskningen?

I de mængder EU tillader, er der ingen dokumentation for, at parabener i hudpleje skader dig. EU's videnskabelige komité for forbrugersikkerhed har vurderet dem flere gange. Methyl- og ethylparaben er sikre ved de tilladte grænser, propyl- og butylparaben har fået lavere grænser, og fem parabener uden data er forbudt. Myten holder ikke.

Myter og trendsOpdateret 08.10.20265 min. læsning

Hvad parabener er

Parabener er en gruppe konserveringsmidler, der har været brugt i kosmetik, fødevarer og lægemidler i årtier. På ingredienslisten står de som fx methylparaben, ethylparaben, propylparaben og butylparaben. De skal forhindre bakterier og skimmelsvamp i at vokse i produkter med vand.

Det er en vigtig opgave. En creme i en krukke får nye bakterier, hver gang du stikker en finger i den, og uden konservering kan bakterier og skimmel vokse i den.

Hvorfor parabener fik et dårligt ry

Fra slutningen af 1990'erne begyndte forskere at undersøge, om parabener kunne påvirke kroppens hormoner. Det satte gang i en bølge af bekymring og "parabenfri"-mærkning, som stadig præger hylderne.

En gennemgang fra 2019 af parabeners giftighed har set på bekymringerne én for én: hormonvirkning, frugtbarhed, påvirkning af fostre og flere alvorlige helbredsspørgsmål. Forfatterne konkluderer, at påstandene om, at parabener bidrager til disse problemer, er forhastede ud fra den viden, der findes i dag. De advarer samtidig om, at et hastigt farvel til parabener kan føre til, at de bliver erstattet af mindre afprøvede alternativer.

Mængden afgør det

Et stof, der har en effekt i et reagensglas eller i et dyreforsøg med høje doser, har ikke nødvendigvis en effekt i de mængder, mennesker udsættes for. EU's videnskabelige komité spørger derfor, hvor meget der skal til, før et stof gør skade, og om der er god afstand mellem den mængde og den, du får fra dine produkter. Afstanden kaldes sikkerhedsmarginen. For parabenerne bygger den på meget forsigtige antagelser om både stoffets giftighed og hvor meget du bliver udsat for.

Hvad EU har gjort

Da der kom tvivl om parabenerne, strammede EU reglerne trin for trin.

Grundreglen. Parabener har længe været tilladt som konserveringsmidler i EU med en grænse på 0,4 % for én paraben og 0,8 % for en blanding.

Danmark gik foran. Danmark forbød på egen hånd propylparaben og butylparaben i kosmetik til børn under tre år på grund af deres mulige hormonforstyrrende virkning. EU's videnskabelige komité for forbrugersikkerhed, SCCS, havde vurderet parabenerne i december 2010 og uddybede vurderingen i oktober 2011 som svar på det danske forbud.

En fransk undersøgelse. Bagefter rejste en undersøgelse fra de franske myndigheder tvivl om komitéens konklusioner om propyl- og butylparaben. Komitéen lavede en ny risikovurdering i maj 2013 og fastholdt sine konklusioner. Samlet fandt komitéen:

  • Methylparaben og ethylparaben er sikre ved de maksimalt tilladte koncentrationer.
  • Propylparaben og butylparaben er sikre, når summen af dem ikke overstiger 0,19 % regnet som ester, svarende til 0,14 % regnet som syre. I almindelige produkter så komitéen ingen sikkerhedsproblemer for børn i nogen alder. Kun for produkter, der bliver på huden i bleområdet hos spædbørn under seks måneder, kunne en risiko ikke udelukkes, fordi deres stofskifte er umodent, og huden i bleområdet kan være beskadiget.
  • Fem andre parabener, isopropyl-, isobutyl-, phenyl-, benzyl- og pentylparaben, kunne ikke vurderes, fordi industrien havde indsendt for få eller ingen data.

Reglerne i dag. På den baggrund vedtog EU to forordninger i 2014:

  • De fem parabener uden data blev forbudt i kosmetik.
  • Propyl- og butylparaben fik en samlet grænse på 0,14 %, og de blev forbudt i produkter, der bliver på huden i bleområdet hos børn under tre år. Spædbørnsprodukter sælges normalt til børn under tre år, og derfor blev grænsen sat der.
  • Den samlede grænse på 0,8 % for alle parabener blev bevaret.

Fra 16. april 2015 måtte kun produkter, der fulgte de nye regler om propyl- og butylparaben, komme på markedet, og fra 16. oktober 2015 måtte kun de sælges.

Hvad med allergi?

Parabener giver sjældent allergi. Et amerikansk fagselskab for kontaktallergi har udnævnt dem til årets "ikke-allergen", og gennemgangen fra 2019 skriver, at allergi over for parabener ikke længere er et væsentligt problem. En ældre gennemgang beskriver det såkaldte paraben-paradoks: personer, der har reageret på parabener i en creme på beskadiget hud, kan ofte bruge de samme parabener på hel hud uden problemer.

Hvad med "parabenfri" på etiketten?

I 2017 blev EU's arbejdsgruppe for kosmetik enige om retningslinjer for "fri for"-påstande. Kommissionen er formand for gruppen, og medlemslandene, den europæiske forbrugerorganisation BEUC og industrien sidder med. Retningslinjerne skulle gælde fra 1. juli 2019. Her står, at "fri for parabener" ikke bør accepteres. Alle kosmetiske produkter skal være sikre, og påstanden nedgør hele gruppen af parabener, selvom de tilladte parabener er sikre ved lovlig brug.

Retningslinjerne er ikke juridisk bindende. Det er de nationale myndigheder og domstole, der fra sag til sag afgør, hvilke påstande der er lovlige.

Hvad det betyder for dig

  • Du behøver ikke undgå parabener. I de mængder, EU tillader, er der ingen dokumentation for, at de skader voksne eller børn.
  • "Parabenfri" er ikke et kvalitetsstempel. Produktet skal stadig konserveres, og alternativet kan være et konserveringsmiddel med mindre dokumentation.
  • Vil du alligevel undgå dem, så er det dit valg. Læs ingredienslisten, og se efter ord, der ender på "-paraben". Se hvad betyder INCI.
  • Til de mindste gælder EU's særlige regler allerede for produkter til bleområdet.

Typiske fejl

  • At smide en creme ud, fordi den indeholder methylparaben. Komitéen har bekræftet, at den er sikker ved de tilladte koncentrationer.
  • At betale ekstra for "parabenfri". Det siger mere om markedsføring end om sikkerhed. Se kemikaliefri hudpleje.
  • At vælge et naturligt produkt uden konservering. Uden konservering kan bakterier vokse, og naturlige alternativer kan selv give allergi. Se er naturlig hudpleje bedre.

Hvad vi ikke ved

Forskningen i, hvordan mange små mængder af forskellige stoffer virker sammen, er stadig i gang, og det gælder ikke kun parabener. Vi ved heller ikke, hvordan alle de nyere konserveringsmidler, der erstatter parabener, ville klare sig i lige så grundige vurderinger. EU's grænser bygger på forsigtige antagelser og kan blive justeret, hvis der kommer nye data, som det skete i 2014.

Dommen: holder ikke

Myten om, at parabener i hudpleje er et sundhedsproblem, holder ikke i de mængder, EU tillader. Parabener er blandt de mest undersøgte konserveringsmidler, de giver sjældent allergi, og EU har strammet reglerne, hvor der var tvivl. Brug energien på at vælge produkter, der passer til din hud.

Hvad vi ved, og hvor sikkert

Vi skriver kun så stærkt, som kilderne bærer.

  • Godt dokumenteretEU's videnskabelige komité for forbrugersikkerhed (SCCS) har bekræftet, at methylparaben og ethylparaben er sikre ved de maksimalt tilladte koncentrationer.
  • Godt dokumenteretPropylparaben og butylparaben er vurderet sikre, når de tilsammen ikke overstiger 0,14 % (regnet som syre), og de er ikke tilladt i produkter, der bliver på huden i bleområdet hos børn under tre år.
  • Godt dokumenteretEU's arbejdsgruppe for kosmetik anbefaler i ikke-bindende retningslinjer, at påstanden «fri for parabener» ikke accepteres, fordi den nedgør hele gruppen af parabener, selvom de tilladte er sikre ved lovlig brug.
  • Nogen dokumentationParabener giver sjældent allergi. Et amerikansk fagselskab for kontaktallergi har udnævnt dem til årets «ikke-allergen», og en gennemgang fra 2019 kalder allergi over for dem et problem, der ikke længere er væsentligt.
  • Nogen dokumentationEn gennemgang fra 2019 vurderer, at påstande om, at parabener bidrager til alvorlige helbredsproblemer, er forhastede ud fra den nuværende viden.

Spørgsmål og svar

Hvorfor er der parabener i hudpleje?
De er konserveringsmidler. De forhindrer bakterier og skimmelsvamp i at vokse i produkter med vand, især når du stikker fingrene i krukken. Parabener har længe været de mest brugte konserveringsmidler i kosmetik og er blandt de mest undersøgte.
Er parabenfri hudpleje bedre?
Ikke nødvendigvis. Produktet skal stadig konserveres, og alternativerne kan være mindre undersøgte. EU's arbejdsgruppe for kosmetik anbefaler desuden, at «fri for parabener» ikke bruges som salgsargument, fordi det nedgør stoffer, der er sikre ved lovlig brug.
Hvilke parabener er forbudt i EU?
Isopropyl-, isobutyl-, phenyl-, benzyl- og pentylparaben. Siden 30. oktober 2014 har nye produkter ikke måttet indeholde dem, og siden 30. juli 2015 har de ikke måttet sælges. Grunden var, at industrien havde indsendt for få data til, at komitéen kunne vurdere dem.
Hvad med parabener til børn?
Propyl- og butylparaben må ikke bruges i produkter, der bliver på huden i bleområdet hos børn under tre år. Danmark forbød på egen hånd de to parabener i kosmetik til børn under tre år, før de fælles EU-regler kom.

Kilder

  1. Kommissionens forordning (EU) nr. 1004/2014 om grænser for propyl- og butylparaben
  2. Kommissionens forordning (EU) nr. 358/2014 om forbud mod fem parabener
  3. Fransway m.fl. 2019: parabeners toksikologi, en gennemgang
  4. Cashman og Warshaw 2005: parabener, forekomst, struktur, allergi og hormonvirkning, en gennemgang
  5. EU's arbejdsgruppe for kosmetik: teknisk dokument om anprisninger, bilag III om «fri for»-påstande (2017, ikke bindende)

Læs også

Passer det til din hud?

Rangeringer og domme er et godt sted at starte. Men din hud er ikke en gennemsnitsprofil — scan dine egne produkter og se dit personlige match.

Hent Lumi gratisInstalleres direkte fra browseren